„Ferritin Face“: Die neue Wellness-Obsession in den sozialen Medien
Die neuesten Wellness-Trends in den sozialen Medien suchen nach Ungleichgewichten. Die Umbenennung echter Gesundheitsprobleme – von „Cortisol Face“ und dem „Cortisol Cocktail“ bis hin zu Lymphdrainage-Spaziergängen – kann erschöpfend sein, bis man vielleicht etwas über sich selbst (und seine Gesundheit) entdeckt.
Was ist Ferritin?
Wenn Sie unter übermäßigem Haarausfall, dunklen Augenringen, rissigen Lippen und einem stumpfen Teint leiden, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass das Internet Sie davon überzeugt hat, dass Sie das haben, was es „Ferritin Face“ nennt. Dieser inzwischen virale Begriff soll typische Anzeichen dafür aufzeigen, dass Sie einen Eisenmangel haben. Da dieses essentielle Nährstoff, das unser Körper benötigt, um rote Blutkörperchen zu produzieren, das Haarwachstum zu fördern, unsere Stimmung zu verbessern und eine regelmäßige Ovulation zu unterstützen, im Fokus aller steht, suchen wir alle nach Möglichkeiten, Symptome frühzeitig zu erkennen, bevor sie sich zu einem größeren Problem entwickeln.
Yelena Ginzburg, MD, Forschungsdirektorin des Institute for Translational Medicine and Pharmacology und Professorin am The Tisch Cancer Institute der Icahn School of Medicine at Mount Sinai, erklärt, dass Ferritin ein Protein ist, das es uns ermöglicht, Eisen sicher zu speichern; man kann es sich wie eine „intrazelluläre Tupperdose“ vorstellen. „Wenn der Körper mehr Eisen speichern muss, produziert er mehr Ferritin“, sagt Dr. Ginzburg. Ärzte verwenden die Serum-Ferritin-Konzentration (ein Bluttest, der Ihr Ferritin misst) als einen der nützlicheren Marker dafür, wie viel Eisen in unserem Körper verfügbar ist, fährt sie fort. Er liefert Ihnen eine genauere Schätzung, wie viel Eisen Sie haben, als wenn Sie nur die Menge an Eisen messen, die zum Zeitpunkt des Bluttests verfügbar ist. „Wir können Eisen messen, natürlich, aber das sagt uns nur, was zu diesem einen Moment verfügbar ist“, sagt sie. „Wenn Sie ein eisenreiches Frühstück hatten, wird Ihr Serum-Eisen-Wert [Test] für 30 Minuten erhöht sein. Aber das bedeutet nicht, dass Sie systemisch genug [Eisen] haben. Es bedeutet nur, dass Sie aus einer Mahlzeit extrahiert haben, die zufällig genug Eisen enthielt, um uns einen Anstieg im Serum-Eisen zu zeigen.“
Ist „Ferritin Face“ etwas Echtes?
Nein, zumindest nicht im medizinischen Sinne; „Ferritin Face“ ist keine medizinische Diagnose oder ein echter klinischer Begriff. Regine J. Mathieu, MD, FAAD, zertifizierte Dermatologin und Mitglied der Skin of Color Society, sagt, dass der Begriff in den sozialen Medien einfach verwendet wird, um Veränderungen im Gesicht zu beschreiben, die bei Eisenmangel auftreten können. „Es hat die Aufmerksamkeit auf etwas gelenkt, das Dermatologen seit Jahren erkennen: Nährstoffmängel können sich manchmal in Haut, Haaren und Nägeln zeigen“, sagt Dr. Mathieu. Aber nur weil Sie einige dieser Symptome erleben, sollten Sie sich nicht so schnell selbst mit einem Eisenmangel diagnostizieren (dazu später mehr). Darüber hinaus ist es wichtiger, sich darauf zu konzentrieren, gesunde Eisenspeicher aufrechtzuerhalten, anstatt sich Sorgen zu machen, „Ferritin Face“ zu verhindern.